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Blog Pilates Institute Internacional

Adaptações Cardiovasculares ao Exercício Físico

Adaptações Cardiovasculares ao Exercício Físico

Adaptações cardiovasculares ao exercício físico As respostas cardiovasculares referentes ao exercício físico vão variar de acordo com a intensidade, volume de treinamento, massa muscular envolvida e tipo de exercício. Essas respostas podem ser agudas, ou seja, ocorrem durante a sessão de treinamento ou imediatamente após; e crônicas, que são as…

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Fibromialgia e Pilates

Fibromialgia e Pilates

EFICÁCIA DO MÉTODO PILATES NO TRATAMENTO DA FIBROMIALGIA A fibromialgia é uma síndrome multifatorial que se caracteriza pela presença de dor musculoesquelética difusa e crônica. Outros sintomas estão associados, como fadiga muscular, formigamento, dormência, distúrbios do sono, distúrbios de humor, rigidez matinal, ansiedade e depressão 1. A população mais acometida…

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Pilates no tratamento da hipertensão arterial

Pilates no tratamento da hipertensão arterial

A hipertensão arterial é uma doença crônica multifatorial caracterizada por níveis elevados e sustentados da pressão arterial (PA). Para que um indivíduo seja considerado hipertenso, a sua pressão arterial sistólica deve ser de 140mmHg/ e a diastólica, 90mmHg. Já a pré-hipertensão é caracterizada por uma pressão arterial sistólica (PAS) entre…

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Pilates Aplicado em Idosos: Controle postural e quedas

Pilates Aplicado em Idosos: Controle postural e quedas

O tema de hoje é direcionado para o controle postural e quedas em idosos. E como essas informações podem auxiliar no atendimento ou na aula desse grupo de clientes. Vamos notar que as quedas estão intimamente relacionadas com o controle postural estático e dinâmico, que por sua vez, sofrem várias…

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